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常见问答

瑞地格乐课堂各种游泳姿势技巧

作者:瑞地格乐 时间:2021-01-29 17:49 点击:

各种游泳姿势技巧一、蝶泳

身体姿势:肩部必须保持在水平面上,臀部接近水面。头比双臂先入水,抬头要低。

臂部动作:入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。

打腿:开始时,不屈膝,双脚并拢。一旦脚后跟露出水面,弯曲双脚向下打水。

呼吸:在向上划动作开始时呼吸。

节奏:划臂一次,打腿两次。

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各种游泳姿势技巧二、仰泳

身体姿势:两耳刚好放在水中,臀部刚好在水面下,双脚刚好露出水面,头保持稳定。

臂部动作:入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。

打腿:双腿靠拢上下交替打腿,膝部可弯曲但不能露出水面。

呼吸:一只胳膊移动时呼气,另一只移动时吸气。

节奏:划臂一次,打腿六次。

各种游泳姿势技巧三、蛙泳

身体姿势:头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。

臂部动作:向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。

打腿:伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。

呼吸:在臂部做有力的内划动作时呼吸

节奏:保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

各种游泳姿势技巧四、自由泳

臂部动作:入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。

打腿:双腿并拢,膝部不要弯曲过度,向下打腿。

呼吸:头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。

节奏:打腿六次,两臂各划水一次。

瑞地格乐亚克力游泳池-深圳市他拍档科技有限公司

瑞地格乐亚克力成立于1995年,是国内最早开始生产亚克力厚板的专业公司,瑞地格乐亚克力有机玻璃品牌是目前为水族行业公认全球三大厚板亚克力品牌;近30年行业内,从未发生过主动爆板安全问题;同时是中国水族馆协会推荐亚克力有机玻璃品牌。

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瑞地格乐致力于为客户提供高端亚克力透明泳池,亚克力空中泳池,无边泳池,别墅泳池,悬空泳池,大型海底世界、水族馆,大型亚克力景观工程,大型亚克力鱼缸视窗,观赏水族箱等。近几年随着国内透明泳池需求增加,亚克力透明泳池领域逐渐成为公司战略规划主力产品。瑞地格乐成立至今累计完成数百个亚克力泳池项目,业务遍布国内以及澳洲、马来西亚、新加坡、越南、菲律宾、印度尼西亚等地。

随着近年国内亚克力透明泳池定制市场发展迅猛,瑞地格乐凭着多年亚克力制造及海洋馆整体工程设计施工经验,以及全球前沿的亚克力生产技术,于2014年初于深圳正式开设办事处(即深圳市他拍档科技有限公司)并迅速布局国内市场,目前除马来西亚、新加坡、香港、深圳公司外,已在北京、石家庄、兰州、西安设立分公司及办事处,致力于国内亚克力泳池及水族景观工程的设计-制造-安装-维护一条龙服务。

目前瑞地格乐拥有国内外数百个海洋馆、亚克力无边际泳池、亚克力悬空泳池等工程项目案例,多个空中泳池项目获得吉尼斯世界纪录组织官方认可,热烈欢迎新老客户莅临实地参观交流指导,并可通过电话:0755-89349878手机:18207558522余经理)与我们联系业务洽谈与合作。

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